Gellir defnyddio garlleg fel therapi naturiol i drin gowt.
Mae garlleg yn gyfoethog mewn sylffidau, a all gael effeithiau gwrthlidiol a gwrthocsidiol a helpu i leddfu symptomau gowt. Gall y cynhwysion mewn garlleg hefyd leihau cynhyrchiant asid wrig a gwella ei ysgarthu, a thrwy hynny ostwng lefelau asid wrig a lleddfu symptomau gowt. Gellir malu garlleg a'i ychwanegu at ddŵr cynnes i'w fwyta, neu ei dorri a'i ychwanegu at fwyd i'w fwyta.
Dylid nodi, er bod garlleg yn therapi naturiol, nid yw'n addas i bawb ei fwyta. I bobl â swyddogaeth gastroberfeddol gwael a thuedd i ddatblygu asid stumog gormodol, gall garlleg waethygu anghysur stumog. Yn ogystal, nid yw garlleg yn addas i'w fwyta mewn symiau mawr, oherwydd gall bwyta gormodol achosi problemau treulio a phroblemau eraill.