Ngwybodaeth

Mae stwnsh garlleg yn cynnwys maetholion fel protein, braster, carbohydradau, ffibr dietegol, fitaminau, carotenoidau, thiamine, ribofflafin, niacin,

Gellir storio'r dull storio oer ar gyfer garlleg am tua blwyddyn.

Gellir bwyta garlleg wedi'i rewi, ond gellir lleihau ei flas a'i werth maethol ar ôl triniaeth rewi.

Yn ein bywydau bob dydd, mae garlleg yn llysieuyn rydyn ni'n ei fwyta'n aml. Er na ellir ei ddefnyddio fel prif fwyd, mae ganddo werth maethol uchel f